La courgette est l’alliée des personnes au régime. Très peu calorique elle est aussi riche en fibre.
L’outils ultime
Le coupe-spirale à la main est l’outil à utiliser pour faire ces spaghetti de légumes. Il est facile à utiliser, peu coûteux et efficace.
Une fois couper, faites les revenir dans la poêle avec de l’huile et les assaisonnements de votre choix jusqu’à ce qu’elles soient tendres.
Avec une sauce à spaghetti ou sans…c’est un vrai délice santé!